Yaz yavaş yavaş yaklaşıyor ve bununla birlikte pek çok insan formları hakkında gerçekten bir şeyler yapmaya başlamaları gerektiğini düşünüyor. Şu ana kadar oldukça tembelseniz ve gerçekten sportif bir tip değilseniz, dünyanın en iyi uygulaması bile sizi yaza kadar profesyonel bir sporcuya dönüştürmez. Ancak bugünkü yazımızda sizlere sunacağımız uygulamalardan birinin yardımıyla formunuzu geliştirebilir, hatta belki daha sağlıklı bir yaşam tarzına giden yola başlayabilirsiniz.
uygun
Fitify gerçek profesyoneller tarafından yapılan yerli bir uygulamadır. Farklı seviyedeki ve farklı taleplerdeki kullanıcılara yönelik antrenman planları sunarak hem kendi ağırlığınızla yapılan egzersizlerde hem de aletli egzersizlerde kullanabilirsiniz. Uygulama, esneme, soğuma ve ilk ısınma setlerini içerir; ayrıca yoga unsurları, esneklik egzersizleri veya vücudun belirli bölgelerine odaklanan egzersizler de vardır.
Nike Eğitim Kulübü
Nike Training Club uygulaması, eğitici videolar ve animasyonlar da içeren, farklı uzunluklarda antrenman blokları sunar. Tercihlerinize, seviyenize veya belki de mevcut araçlara göre egzersizleri seçebilirsiniz. NTC, ağırlık çalışmalarından HIIT'e veya yogaya, hareketliliği geliştirmeye yönelik egzersizlere kadar çok çeşitli egzersiz türleri sunar.
Fotoğraf Galeri
Günlük Egzersizler
Günlük Egzersizler uygulaması size uzunlukları beş ila otuz dakika arasında değişen bir dizi egzersiz sunar. Burada kendi ağırlığınızla ve yardımcı araçlarla egzersiz yapmak için egzersizler bulacaksınız; uygulama, tüm vücudun çalıştırılmasının yanı sıra bireysel vücut parçalarının çalıştırılması için bloklar sunar. Günlük Egzersizler ayrıca eğitici videolar ve bir zamanlayıcı içerir ve uygulama çoğu durumda çevrimdışı da çalışabilir.
Fotoğraf Galeri
Yoga | Aşağı Köpek
Spor yaparken yogayı tercih ediyorsanız Yoga | uygulamasını deneyebilirsiniz. Aşağı Köpek. Burada yeni başlayanlar ve ileri düzey kullanıcılar için egzersiz blokları bulacaksınız ve birçok farklı yoga ipucu arasından seçim yapabilirsiniz. Down Dog uygulaması çeşitli eğitmen sesleri arasından seçim yapma olanağı, dinamik müzik eşliği ve birkaç farklı cihaz arasında senkronizasyon olanağı sunar.
Fotoğraf Galeri
J & J Resmi 7 Dakikalık Egzersiz
Gün içinde düzgün bir egzersiz için gerçekten zamanınızın olmadığını mı düşünüyorsunuz? Herkes kesinlikle egzersiz yapmak için yedi dakika bulabilir ve J&J Resmi 7 Dakika Egzersiz uygulaması bu tür kullanıcılar için tasarlanmıştır. Adından da anlaşılacağı gibi vücudunuzun her yerinin kullanılacağı yedi dakikalık egzersiz blokları bulacaksınız. Ayrıca egzersiz bloklarını kendiniz de derleyebilirsiniz; ayrıca müzik ve sesi kontrol etme veya bireysel egzersizler için eğitici videolar da yapma olanağı vardır.
Fotoğraf Galeri
