Uyku, fiziksel ve zihinsel sağlığımızın temel yapı taşlarından biridir. Uyku kalitesini artırmaya yönelik adımlardan biri de izlenmesidir. Bir dizi uygulama bu konuda size yardımcı olabilir. Bugünkü yazımızda en iyi uyku takip uygulamalarına birlikte göz atalım Galaxy Watch.
İlginizi çekebilir
Uyku döngüsü: Uyku Takibi
Sleep Cycle, popüler ve kullanıcı tarafından kanıtlanmış bir platformlar arası uyku izleme uygulamasıdır. Uyku izleme fonksiyonuna ek olarak, uykunuzun en hafif olduğu anda sizi pratik olarak ağrısız bir şekilde uyandıran akıllı alarm saati de sunuyor. Uyku Döngüsü size uykunuzun ayrıntılarını net grafiklerle gösterir, uyku sırasında ses kaydetme seçeneği ve çok daha fazlasını sunar.
Fotoğraf Galeri
olarak uyu Android
Yerli bir yaratıcıyı desteklemek istiyorsanız Sleep as uygulamasını indirebilirsiniz. Android Peter Nálevka tarafından. Bu uygulama, uykuyu izleme ve ilgili parametreleri değerlendirme imkanı sunduğu gibi, akıllı alarm saati olarak adlandırılan uykunun en hafif evresinde de sizi uyandırabilmektedir. Uygulama aynı zamanda horlamayı önleme gibi bonus özellikler de sunuyor.
Fotoğraf Galeri
Google Fit
Google Fit ayrıca uykunuzu takip etmenize de yardımcı olabilir. Avantajı çok işlevli olmasıdır; böylece onu fitness aktivitelerinizi ve sağlık fonksiyonlarınızı izlemek için de kullanabilirsiniz.
iyi hikaye
Eğer esas olarak uyku sırasındaki kalp aktivitenizle ilgileniyorsanız Welltory adlı uygulamayı deneyebilirsiniz. Bu, öncelikle uykuyu izlemek için tasarlanmış bir araç değil, kalp atış hızınızın değişkenliğini izleyen bir uygulamadır. Siz de aktifseniz Welltory size o gün hangi yoğunlukta antrenman yapmanız gerektiğini söyleyebilir. Elbette uykunun bireysel aşamalarının uzunluğunun analizi ve buna karşılık gelen açıklama da elbette bir konudur.
Kalp Atış Hızı Monitörü Wear OS
HearRate Monitor, daha önce bahsedilen Welltory gibi, öncelikle uykuyu izlemeye yönelik bir uygulama değildir, ancak gece boyunca kalp atış hızınızı da izlerseniz kesinlikle kullanışlı olacaktır. Güvenilir ve ayrıntılı kalp atış hızı ölçümü sunar ve size önemli olan her şeyi net tablo ve grafiklerle anlatır.
Fotoğraf Galeri
